Ребят, подскажите кто в теме, как можно укрепить иммунитет? Непрерывно болею уже на протяжении года, стоит где-то переохладиться и вуаля, насморк. кашель мне обеспечен. Может какие-то витамины пропить? Какой комплекс вам помог? Еще сейчас вирус ковида ходит, медики говорят что люди массово болеют. Как обезопасить себя, ужасно боюсь и переживаю..
LeraKiseleva
Регистрация: 09.07.17 Сообщений: 91 Пол: Женский
авторство от 12.10.2123:14
Иммунитет снижается если вы ведете не здоровый образ жизни, если мало двигаетесь, неправильно питаетесь, мало бываете на свежем воздухе. Также здорово снизить иммунитет может постоянные стрессы.
MaLLinka
Регистрация: 23.07.17 Сообщений: 106 Пол: Женский
авторство от 13.10.2114:00
Ковид бояться не стоит, это по началу все были ужасно напуганы, так как не знали и не понимали, что это за вирус такой. Конечно, нужно соблюдать правила осторожности, одевать маску в людных местах, мыть руки, проводить дезинфекцию и проветривание помещения. Но и укреплять иммунитет, а это лишь можно сделать сбалансированным питанием, больше фруктов и овощей, питьевой режим соблюдать.Еще можно пройти витаминный курс, я лично пью Кристаген это пептидный препарат, в нем аминокислоты которые помогают нормализовать функции иммунной системы. купить пептиды вы можете на сайте клуб120
нататения
Регистрация: 06.10.16 Сообщений: 98 Пол: Женский
авторство от 13.10.2114:10
Я в осенний сезон всегда делаю такую витаминную смесь из лимона, кураги, изюма, чернослива, ореха грецкого и меда. Все это перемылываю через мясорубку и каждый день нужно кушать эту кашу по ложке в день. Просто кладезь витаминов и очень вкусно кстати.
1
Быстрый переход:
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать на сообщения