•Список форумов •Войти на форумы •Новый пользователь •Кабинет •Правила

Форум Москвы

Спорт и экстрим / Сделать растяжку

1

Masjanja Регистрация: 24.10.19 Сообщений: 1910 Пол: Женский		авторство от 20.10.2114:14 Привет! Есть желание поработать над своей растяжкой, а то совсем плохая она у меня. Как это лучше сделать?
Дроник Регистрация: 23.10.19 Сообщений: 1929 Пол: Мужской		авторство от 20.10.2115:05 Упражнениями, конечно же, а чем же еще?) И главное - не жалеть себя. А то я знаю некоторых личностей, которые за пару занятий уже сдаются, потому что больно. Нужно просто найти для себя лучшие приложения для занятий йогой и начать дома заниматься. Слышал что-то о Нине Коломийцевой, говорят, классно она показывает, преподает. Можете попробовать позаниматься по ее системе. ]
Fanat1k Регистрация: 30.04.16 Сообщений: 2129 Пол: Мужской		авторство от 18.11.2117:43 мне кажется, лучшим вариантом будет записаться в фитнес-зал, там вам точно помогут
Valentin34 Регистрация: 19.04.18 Сообщений: 1491 Пол: Мужской		авторство от 18.11.2117:55 Цитата Fanat1k мне кажется, лучшим вариантом будет записаться в фитнес-зал, там вам точно помогут Внучка рассказывала, что подружка посещает фитнес-клуб Come On Gym. Она просила, чтобы и ей помог записаться на занятия. На сайте https://comeongym.ru узнал о возможностях фитнес клуб в строгино. Там ведется запись на художественную гимнастику KIDS. У них основная часть урока состоит из создания грации, что важно. Важно, что тренеры с опытом решают все вопросы. Они помогают ребенку адаптироваться к тренировкам, что было в приоритете.
Fanat1k Регистрация: 30.04.16 Сообщений: 2129 Пол: Мужской		авторство от 08.04.2218:44 У меня нет времени, чтобы заняться собой. Стала после работы посещать фитнес-клуб “ReСтарт”. У них при покупке блока из 10 сеансов дается СПА реабилитация в подарок. Практика показывает, что в клубе ценят клиента. По всем вопросам обратилась на сайт https://restart-fitness.ru. Важно, что в клубе работают специалисты. Собираюсь рассказывать о клубе всем, как лучшем.
KapanyZ Регистрация: 11.03.17 Сообщений: 626 Пол: Мужской		авторство от 18.05.2219:56 Только советую не заниматься самостоятельно. Растяжку лучше доверить профессиональному тренеру, чтобы не повредить связки. Могу посоветовать OLD GYM, это фитнес клуб преображенская площадь. Я туда уже второй год хожу. Удалось сбросить лишние килограммы и поднанять здоровье в целом. Хороший зал, советую.