•Список форумов •Войти на форумы •Новый пользователь •Кабинет •Правила

Форум Москвы

Спорт и экстрим / Как похудеть к августу?

1

Golden_boy Регистрация: 12.03.17 Сообщений: 517 Пол: Женский		авторство от 11.06.1717:33 Хотела похудеть к лету, а никак не получалось. Оказалось, что я раньше делала упражнения неправильно - http://sportsmen.org/ams/osnovnye-oshibki-devushek-v-sportzale.22/ . Только для определенных групп мышц(груди и пресс). Хочу хоть к августу улучшить фигуру. Подскажите, какой комплекс упражнений нужно выполнять для этого?
Iren83 Регистрация: 20.03.16 Сообщений: 228 Пол: Женский		авторство от 29.06.1713:21 Советую Вам, купить в магазине http://bioman.ru/catalog/zhiroszhigateli-snizhenie-vesa/ жиросжигатель. И самое главное тренировки. Эффект будет буквально через месяц, у вас будут идеальные формы.
Mayki Регистрация: 19.11.16 Сообщений: 13 Пол: Мужской		авторство от 21.07.1717:06 Меньше кушать больше двигаться, а еще впридачу бегать и плавать
Dizul Регистрация: 20.04.17 Сообщений: 324 Пол: Мужской		авторство от 27.07.1723:11 Времени осталось мало) Вот к сентябрю еще может быть
Leonid1986 Регистрация: 29.07.17 Сообщений: 40 Пол: Мужской		авторство от 29.07.1714:03 Ну тогда уж к августу следующего года худейте - уже подно ---------------------- Чтобы справиться с дьяволом, надо играть в его игру.
sergey1414 Регистрация: 01.08.17 Сообщений: 398 Пол: Мужской		авторство от 01.08.1723:23 Времени осталось мало
Lana4512 Регистрация: 09.07.16 Сообщений: 109 Пол: Женский		авторство от 19.05.1810:32 И так, скоро новый август)) кто худеет? У меня получилось в этом году к лету похудеть, случайно) Подруга затянула на пол дэнс она давно уже занималась, а я все не решалась. Но попробовав один раз, решила что буду заниматься и фигуру подтяну, а теперь даже в соревнованиях участвую.
azart777 Регистрация: 13.02.18 Сообщений: 159 Пол: Мужской		авторство от 22.05.1815:47 Лучшее решение - это заняться спортом. А диетами только желудок можно испортить или постоянно находиться в истощенном состоянии. Побороть лишний вес и подтянуть форму мне помогли занятия кроссфитом http://4boxing.ru/krossfit.html. Результатами доволен
tanayborisova Регистрация: 07.04.17 Сообщений: 187 Пол: Женский		авторство от 06.06.1810:04 Девочки приветик. У меня сотрудница на работе , скажем так не худенькая , постоянно борется с излишним весом. По фитнесам , как она говорит времени нет, на соблюдение диеты сил не хватает.. Не давно нашла сайт: https://atletic-food.ru/nutrex_lip_6_stim_free_120_caps Где приобрела таблетки жиросжигатели для женщин. После курса приема сбросила 8 кг.
ekshat Регистрация: 06.06.18 Сообщений: 19 Пол: Женский		авторство от 06.06.1811:57 Начните ходить в спортзал и правильно питаться
DorX Регистрация: 06.02.14 Сообщений: 163 Пол: Мужской		авторство от 07.06.1810:42 Кроссы вам в помощь не передайте!;)
fencing_mos Регистрация: 07.06.18 Сообщений: 2 Пол: Мужской		авторство от 07.06.1817:36 Приходите к нам )) Будем фехтовать и делать офп (CrossFit)
Dimon_Sapunov Регистрация: 18.01.18 Сообщений: 338 Пол: Мужской		авторство от 30.06.1809:50 Ну нужно правильные упражнения, питание и прочее прочее.