•Список форумов •Войти на форумы •Новый пользователь •Кабинет •Правила

Форум Москвы

Спорт и экстрим / Как накачать мышцы

1

Кристоф Регистрация: 05.02.17 Сообщений: 21 Пол: Мужской		авторство от 09.09.1702:56 Ребята, как считаете, можно ли дома, самостоятельно мышцы накачать? Совершенно нет времени в зал ходить. А тело надо в порядок привести. Что посоветуете в такой ситуации?
Старла Регистрация: 03.09.17 Сообщений: 22 Пол: Женский		авторство от 09.09.1703:09 Если у вас нет времени ходить в зал, думаете дома это время появится? Вряд ли с этого что-то получится. Я пыталась дома заниматься. И толку ни какого нет. То проспала, то времени нет, то лень одолевает. Только в зал надо идти.
Кристоф Регистрация: 05.02.17 Сообщений: 21 Пол: Мужской		авторство от 09.09.1703:21 Это не обо мне. У меня такая сила воли, что многие даже удивляются и завидуют. Если уж я поставил какую-то цель, то обязательно этого достигну. Чего бы мне это не стоило.
Бозуорт Регистрация: 05.09.17 Сообщений: 14 Пол: Мужской		авторство от 09.09.1703:49 У Вас есть несколько вариантов. Можете посмотреть информацию здесь про то, что дает круговая тренировка http://musclefit.info/programmi-trenirovok/krugovaya-trenirovka-na-silu-i-massu и спокойно заниматься. Или найти свободное время, пойти в зал и поговорить с тренером, который специально для Вас подберет упражнения.
Inna_Marinina Регистрация: 27.09.16 Сообщений: 419 Пол: Женский		авторство от 11.09.1702:05 А если начать хоть немного заниматься и вместе с тем, принимать стероиды http://www.stophepatitis.net/ думаю быстрее приведете себя в форму, так же многие спортсмены и любители делают?
Marta54 Регистрация: 13.02.16 Сообщений: 240 Пол: Женский		авторство от 17.09.1716:47 Думаю что вам просто нужно пересмотреть свой комплекс упражнений, может вы не те или нет так их делаете. У моего мужа дома есть вот такие самые обычные гантели и гири http://bodyactiv.ru/silovye-trenazhery/ganteli-i-giri.html/page/3 и он занимаясь на них поддерживает свою форму. и делает это только дома, не посещая тренажёрный зал
kbatyushinskiy Регистрация: 09.05.17 Сообщений: 185 Пол: Мужской		авторство от 18.01.1813:59 Поставьте дома различные виды турников . Занятия на турниках позволят вам быстро и равномерно нарастить мышечную массу. При этом при таких видах тренировок отсутствует нагрузка на позвоночник, что очень важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
skorpius Регистрация: 21.04.16 Сообщений: 8 Пол: Мужской		авторство от 24.01.1810:26 Дома накачаться вряд-ли получится, я все время в качалку хожу, жену отправил на акробатику http://avenueartlab.com/project/acrobatic/ вот так вместе и держим себя в тонусе. А любителям ничего не делать скажу сразу: без усилий, результата не будет.
VitaB Регистрация: 15.09.17 Сообщений: 54 Пол: Женский		авторство от 01.02.1818:35 дома я считаю не место для таких занятий, в спорт зал
Dimon_Sapunov Регистрация: 18.01.18 Сообщений: 338 Пол: Мужской		авторство от 02.03.1800:14 Дома можно заниматься или же просто на площадке, всё что нужно турник и брусья В остальном человек универсален, приседания, отжимания рывки всё можно качать дома.
Arturson21 Регистрация: 13.02.17 Сообщений: 1937 Пол: Мужской		авторство от 15.03.1923:36 Добрый вечер! Самый удобный сайт с большим ассортиментом стероидов, это https://farmacent.net/ весь товар есть в наличии и на акцию попасть можно. Заказывал у них не первый раз, консультанты знают весь товар и подскажут если нужно, лишнего не в парят.