ГлавнаяНовостиПогодаКаталогСправка Афиша РаботаНедвижимостьАвтоОбъявленияФорумЮмор Реклама


Московский форум

EnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish

Лучшие мужские духи. Топ-10 самых лучших ароматов для мужчин Карта Метро, Москва  Кадровые агентства Москвы Поздравления с днем рождения Рестораны Москвы Лучшие проверенные партнерские программы для подработки в интернете

Форум Москвы

Спорт и экстрим / Как накачать мышцы

1
Кристоф
Регистрация: 05.02.17
Сообщений: 21
Пол: Мужской
авторство от 09.09.1702:56
Ребята, как считаете, можно ли дома, самостоятельно мышцы накачать? Совершенно нет времени в зал ходить. А тело надо в порядок привести. Что посоветуете в такой ситуации?

Старла
Регистрация: 03.09.17
Сообщений: 21
Пол: Женский
авторство от 09.09.1703:09
Если у вас нет времени ходить в зал, думаете дома это время появится? Вряд ли с этого что-то получится. Я пыталась дома заниматься. И толку ни какого нет. То проспала, то времени нет, то лень одолевает. Только в зал надо идти.
Кристоф
Регистрация: 05.02.17
Сообщений: 21
Пол: Мужской
авторство от 09.09.1703:21
Это не обо мне. У меня такая сила воли, что многие даже удивляются и завидуют. Если уж я поставил какую-то цель, то обязательно этого достигну. Чего бы мне это не стоило.
Бозуорт
Регистрация: 05.09.17
Сообщений: 14
Пол: Мужской
авторство от 09.09.1703:49
У Вас есть несколько вариантов. Можете посмотреть информацию здесь про то, что дает круговая тренировка http://musclefit.info/programmi-trenirovok/krugovaya-trenirovka-na-silu-i-massu и спокойно заниматься. Или найти свободное время, пойти в зал и поговорить с тренером, который специально для Вас подберет упражнения.
Inna_Marinina
Регистрация: 27.09.16
Сообщений: 256
Пол: Женский
авторство от 11.09.1702:05
А если начать хоть немного заниматься и вместе с тем, принимать стероиды http://www.stophepatitis.net/ думаю быстрее приведете себя в форму, так же многие спортсмены и любители делают?
Marta54
Регистрация: 13.02.16
Сообщений: 178
Пол: Женский
авторство от 17.09.1716:47
Думаю что вам просто нужно пересмотреть свой комплекс упражнений, может вы не те или нет так их делаете. У моего мужа дома есть вот такие самые обычные гантели и гири http://bodyactiv.ru/silovye-trenazhery/ganteli-i-giri.html/page/3 и он занимаясь на них поддерживает свою форму. и делает это только дома, не посещая тренажёрный зал
kbatyushinskiy
Регистрация: 09.05.17
Сообщений: 171
Пол: Мужской
авторство от 18.01.1813:59
Поставьте дома различные виды турников . Занятия на турниках позволят вам быстро и равномерно нарастить мышечную массу. При этом при таких видах тренировок отсутствует нагрузка на позвоночник, что очень важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
skorpius
Регистрация: 21.04.16
Сообщений: 8
Пол: Мужской
авторство от 24.01.1810:26
Дома накачаться вряд-ли получится, я все время в качалку хожу, жену отправил на акробатику http://avenueartlab.com/project/acrobatic/ вот так вместе и держим себя в тонусе. А любителям ничего не делать скажу сразу: без усилий, результата не будет.
VitaB
Регистрация: 15.09.17
Сообщений: 53
Пол: Женский
авторство от 01.02.1818:35
дома я считаю не место для таких занятий, в спорт зал
Dimon_Sapunov
Регистрация: 18.01.18
Сообщений: 308
Пол: Мужской
авторство от 02.03.1800:14
Дома можно заниматься или же просто на площадке, всё что нужно турник и брусья
В остальном человек универсален, приседания, отжимания рывки всё можно качать дома.

----------------------
Тут выводят на ура winrate.eu
Arturson21
Регистрация: 13.02.17
Сообщений: 432
Пол: Мужской
авторство от 15.03.1923:36
Добрый вечер! Самый удобный сайт с большим ассортиментом стероидов, это https://farmacent.net/ весь товар есть в наличии и на акцию попасть можно. Заказывал у них не первый раз, консультанты знают весь товар и подскажут если нужно, лишнего не в парят.

1

Быстрый переход:
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения

Форум Москвы

 

 Москва Online в социальных сетях 

© 2009-2016 «mockwa.com» Москва Online
Отзывы и предложения присылайте по адресу:
info@mockwa.com

Адрес офиса: 115419, Россия, г. Москва, ул. Шаболовка, 34, стр. 3

Телефон: +7 (929) 980 93 55

Часы работы: с 10:00 до 19:00 кроме выходных

Карта сайта

Реклама на сайте

Яндекс.Метрика