•Список форумов •Войти на форумы •Новый пользователь •Кабинет •Правила

Спорт и экстрим / Стоит ли бороться с организмом?

1

neolady Регистрация: 22.03.09 Сообщений: 268 Пол: Женский		авторство от 23.03.0913:09 Как заставить себя заниматься спортом? Каждый раз, когда наступает время выделенное мной специально для этих занятий, приходится заставлять себя. Конечно, летом проще. Можно совместить полезное с приятным. Плаванье, велосипед. А зимой? Знаю, говорят, что потом втягиваешься и без физической нагрузки уже не можешь, но за собой лично такой потребности не замечала. Напрягаюсь все время и, в конце концов, бросаю это дело. Результат, естественно, нулевой.

julia Регистрация: 25.03.09 Сообщений: 167 Пол: Женский		авторство от 25.03.0920:32 у меня та же история, хоть я и физически здорово выгляжу, но иногда хочется позаниматься! Тка вот - раз вторй, а потом бросаю! ---------------------- Хочу в Париж!
tiesto Регистрация: 24.03.09 Сообщений: 76 Пол: Мужской		авторство от 26.03.0900:24 Попробуйте утренние пробежки. Вроди и спорт не спорт. С утра проснуться пробежаться по парку, особенно сейчас, когда все расцветает и пахнуть, а после холодный душ. Поверьте это здорово! ---------------------- Кто рано встает, тот за МКАДом живет!
julia Регистрация: 25.03.09 Сообщений: 167 Пол: Женский		авторство от 01.04.0917:45 Сейчас да, бегать интерестно и даже приятно, весна все таки. Но для того что бы бегать нужна компания. Летом весной можно побегать, а осенью, зимой, чем пробежки заменить? ---------------------- Хочу в Париж!
anna Регистрация: 24.03.09 Сообщений: 96 Пол: Женский		авторство от 01.04.0918:20 Результат нулевой и бросай потому что не успеваеш внятуться. Для того что бы втянуться нужно хотя бы месяца 3-4. Потом без этого не можеш. Попробуй занятся шейпингом,много людей с такими же проблемами как у тя приходят и справляются и ходят систематически, потому что им нравится и они видят результат. ---------------------- Все люди как люди - одна я королева!
neolady Регистрация: 22.03.09 Сообщений: 268 Пол: Женский		авторство от 02.04.0919:31 Я выдерживала и три, четыре месяца и, слушая рассказы других, все время поражаюсь, как это: "Больше не могу без спорта!" Может, здесь все-таки играет важную роль момент необходимости для некоторых занятий спортом. Может быть, у многих есть самоцель что-то подтянуть, что-то исправить? А может просто зависит от физиологии организма или потому что это интересно?
Eva Регистрация: 18.04.10 Сообщений: 54 Пол: Женский		авторство от 22.04.1015:25 Сколько лет живу в своем доме, и все эт время (лет 15 уже) по скверу под окном каждое утро бегает мужик с палкой. палка, я так думаю, наверное, собак отгонять. И палка та же самая, и спортивный костюм, и мужик не стареет. У меня иногда бывает ощущение Дня сурка. Как ему не надоело?
tavrika Регистрация: 24.05.10 Сообщений: 38 Пол: Женский		авторство от 26.05.1008:29 Я сейчас без проблем могу встать в любое время утром и идти бегать. Ведь это нужно моему организму, а значит я должна делать все, чтобы быть здоровой.
Givson Регистрация: 25.08.10 Сообщений: 5 Пол: Мужской		авторство от 25.08.1018:27 В первую очередь самое главное заставить себя, для этого нужен какой-то стимул, у каждого он может быть свой... Со времени втягиваешься и начинает даже нравиться, главное не бросать на пол пути =)
SushoK Регистрация: 20.09.10 Сообщений: 4 Пол: Мужской		авторство от 20.09.1001:13 Жду зимы - на коньках кататься пойду. В прошлом году каждый день катался. Отличное зантяие по вечерам, благо каток рядом с домом. Вообще кстати, милые девушки, если вы хотите свои ножки подтянуть, то часик в день катания на коньках и никаких диет не нужно. Поверьте мне на слово ))) (Навеяно нытьем про диеты моей девушки, которое и сейчас раздается на заднем фоне)
alexandrro Регистрация: 11.11.10 Сообщений: 38 Пол: Мужской		авторство от 11.11.1017:43 Цитата neolady Как заставить себя заниматься спортом? Каждый раз, когда наступает время выделенное мной специально для этих занятий, приходится заставлять себя. Конечно, летом проще. Можно совместить полезное с приятным. Плаванье, велосипед. А зимой? Знаю, говорят, что потом втягиваешься и без физической нагрузки уже не можешь, но за собой лично такой потребности не замечала. Напрягаюсь все время и, в конце концов, бросаю это дело. Результат, естественно, нулевой. Знакомое состояние, я занимаюсь спортом уже примерное года 3. Иногда тоже так не хочется идти в спортзал, но если пересилю себя, то после тренировки чувствую моральное удовлетворение и думаю хорошо что не пропустил. Я занимаюсь тяжелой атлетикой поэтому вижу плод своих усилий на себе, мышцы подросли, бицепсы, трицепсы и это является как бы стимулом. Еще конечно стимулом являются женщины, куда ж без Вас. ---------------------- Сбежим но не сдадимся
sevil Регистрация: 26.11.10 Сообщений: 24 Пол: Женский		авторство от 30.11.1022:26 Не могу пересилить себя никак. Начинаю заниматься с понедельника. И вот так уже года 3 не могу себя заставить. Хотя до замужества занималась легкой атлетикой. А сейчас - только диванчик и книжечка. Как у вас? ---------------------- Никто не тронет меня безнаказанно
Jek Регистрация: 26.11.10 Сообщений: 111 Пол: Мужской		авторство от 04.04.1108:25 Сам ищу стимул для тренировок, пока не нашел. Убеждения, типа станешь здоровым и красивым, не работают пока. Сынишка подрастет буду бегать за велосипедом, а так пока диван душу. ---------------------- Охота и рыбалка - моя жизнь!
Mitjai Регистрация: 01.07.11 Сообщений: 14 Пол: Мужской		авторство от 01.07.1112:33 Друзья! В наше время есть очень отличный стимул - это деньги! Есть отлично решение - купите абонемент в какой-нибудь фитнесс-центр (для пущего эффекта - возьмите самый дорогой!! На год!!!).. вот увидите, сработает. Вам так жаль будет своих денежек, что они впустую были потрачены (т.к. вы не занимаетесь), что вы не желая того, станете их "отбивать".. ну, а результат улучшения физической формы сможете потом расценить как побочный эффект.. весьма приятный!)
Combaine Регистрация: 01.08.11 Сообщений: 16 Пол: Мужской		авторство от 02.08.1117:58 Да мотивация нужна в этом деле. Ничего посоветовать не могу, потому что для современного человека спорта не так интересен. Благо меня мама отдала на танцы в 6 лет и я занимался ими 8 лет, теперь уже занятия посерьезнее стали...по-мужественнее, за то мотивация осталась. Иногда погода мешает, живу в Сибири..
Decorator Регистрация: 23.08.11 Сообщений: 10 Пол: Женский		авторство от 25.08.1117:42 А я давно спорт забросила. Хожу с дитем на стадион и так и подмывает пробежаться!
Lelik Регистрация: 25.11.10 Сообщений: 792 Пол: Женский		авторство от 26.08.1109:27 Идите на танцы, если это ваше вы заболетяе ними, тогда и мотивация не нужна вам будет. Выберите те, которые вам нравятся. Вообще выбирайте, что нравится. Я уверенна даже финансовая мотивация работает плохо, если вам не нравится то, что делаете! ---------------------- Все будет хорошо!
Аэрофлот Регистрация: 26.08.11 Сообщений: 16 Пол: Мужской		авторство от 26.08.1117:37 Наверное, сперва для себя нужно решить, зачем это вообще вам надо? Если охота достичь серьезных спортивных результатов, то тут без тренера не обойтись. А если нужно просто поддерживать свой организм здоровом состоянии, то простой физкультуры и активного образа жизни (пешие прогулки, выход на природу по выходным, бассейн, велосипед, бадминтон и т.д.) в сочетании с рациональным питанием, отказом от курения и злоупотребления алкоголем - вполне достаточно для того, чтобы дышать полной грудью и чувствовать себя прекрасно! ---------------------- Первым делом самолеты!
Akmukov Регистрация: 28.10.11 Сообщений: 8 Пол: Мужской		авторство от 28.10.1113:00 Обычно летом в жару заниматься не хочется,а вот зимой наоборот прям тянет.Начните с легких нагрузок,можно бассейн посетить и на беговой дорожке не бегать а походить-сначала держась за поручни,а потом опутив руки и помогая ими себе в движении.И найдите какую-нибудь мотивацию для чего вам это нужно.