•Список форумов •Войти на форумы •Новый пользователь •Кабинет •Правила

Форум Москвы

Женский клуб / похудеть

1 2

Viki87 Регистрация: 13.02.18 Сообщений: 62 Пол: Женский		авторство от 06.05.1823:03 спорт и правильное питание.
Еленна Регистрация: 25.09.17 Сообщений: 39 Пол: Женский		авторство от 11.05.1819:34 Здравствуйте! Много диет перепробовала и хочу дать Вам маленький советик, мне помогло! Многие советуют исключить соль из рациона питания и сесть на, так называемую, бессолевую диету, но мне посоветовали заменить обычную поваренную соль на профилактическую Валетек! В ней часть натрия заменена калием, это то что нужно! Надеюсь мой совет Вам поможет! Удачи!
Vesnywka Регистрация: 03.02.18 Сообщений: 61 Пол: Женский		авторство от 12.05.1815:57 Сейчас решила максимально дать упор на спорт, зимой занималась, но не много(
Animator1 Регистрация: 16.04.18 Сообщений: 267 Пол: Мужской		авторство от 15.05.1815:54 Много натуральных средств для похудения, каждый в своей мере действенный. Кто-то просто отказывается от употребления белого хлеба, кто-то кефир с яблочками употребляет. Я за вода Сасси для похудения http://tochka-pohudeniya.ru/pitanie-dlya-pokhudeniya/140-voda-sassi-retsept-dlya-pokhudeniya-svojstva-kak-pravilno-pit.html Вода Сасси ускоряет обменные процессы, способствует лучшему перевариванию пищи, очищению организма и оказывает помощь в сжигании жиров.
Maria25 Регистрация: 04.02.18 Сообщений: 1005 Пол: Женский		авторство от 16.05.1819:11 Одним спортом не обойтись.по-любому нужна диета
OlgaM Регистрация: 13.08.15 Сообщений: 372 Пол: Женский		авторство от 17.05.1808:35 Диета конечно нужна, нужно вообще ограничивать себя в количестве еды, в разумных пределах. А если этого делать не получается, то например, можно утром съедать намного пророщенных конопляных семян , которые обладают способностью снижать аппетит.
Animator1 Регистрация: 16.04.18 Сообщений: 267 Пол: Мужской		авторство от 29.05.1817:25 А я в прошлом месяце записалась вместе с подругой на занятия пилатесом в фитнес клуб Геркулес Мне очень нравится, стараюсь не пропускать ни одну тренировку и уже заметны первые положительные результаты. К тому же до 31 мая годовая карта 25900 рублей. Более подробней про фитнес клуб и расписание занятий вы можете узнать на сайте https://gerkules-fitnes.ru/ Всем рекомендую.
Bella25 Регистрация: 29.05.18 Сообщений: 33 Пол: Женский		авторство от 29.05.1817:32 Мне помогает колланетика - гимнастика от польского тренера в домашних условиях, и конечно есть меньше. ---------------------- SEO продвижение сайтов
Sinderella Регистрация: 25.07.17 Сообщений: 240 Пол: Женский		авторство от 06.06.1815:29 У меня проблема похудения в другом - холестерин. Часто повышенный показатель его в крови приводит к ожирению, а ведь избавиться от этих лишних килограммов можно одной лишь диетой. Для начала следует разобраться, какая же все-таки холестерин норма у женщин по возрасту, таблица вот - https://holesterin.guru/obshhaya-informatsiya/norma-holesterina-u-zhenshhin/. Пару походов к диетологу и эта проблема исчезнет вместе с жиром на боках.
mnogoslov Регистрация: 09.02.17 Сообщений: 521 Пол: Мужской		авторство от 07.06.1810:25 Цитата Viki87 спорт и правильное питание. совершенно согласен! моя младшая сестра тоже вот боролась с лишними кг, и как только она сменила свой рацион и несколько месяцев походила на Зумбу в http://kamelot-gym.ru/uslugi/zumba/ , то килограммы начали "уходить")
Iran Регистрация: 29.01.17 Сообщений: 395 Пол: Женский		авторство от 16.08.1810:55 А на сколько Вы хотите похудеть? Одна моя знакомая активно занялась спортом и ещё голодает 1 раз в неделю. Некоторые люди говорят, что это вредно. По этому поводу нашла статью: http://fit-ness24.ru/golodanie-1-den-v-nedelyu/ голодание 1 день в неделю. Есть ли от него польза? ---------------------- Дарите миру доброту