•Список форумов •Войти на форумы •Новый пользователь •Кабинет •Правила

Форум Москвы

Спорт и экстрим / Спортивное питание.

1

Флор Регистрация: 03.03.18 Сообщений: 208 Пол: Мужской		авторство от 12.11.1815:19 Стал заниматься в спортзале, хочу немного сбросить появившейся живот и накачать мышцы рук. Может, посоветуйте эффективные методы или системы тренировок для быстрого увеличения формы мышц?
Odinets Регистрация: 12.03.18 Сообщений: 231 Пол: Мужской		авторство от 12.11.1815:23 Вам надо обговорить методику тренировок с вашим тренером, если таковой у вас есть и думаю, что вам не помешает и прием спортивного питания на протеинах.
Клим Регистрация: 08.04.18 Сообщений: 221 Пол: Мужской		авторство от 12.11.1815:29 Я тоже собираюсь купить сывороточный протеин вот на этом сайте https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/protein/syvorotochnyy/ В его состав входят аминокислоты, которые помогают организму быстро восстановиться после тренировок, ускоряют обмен веществ и мышечная масса увеличивается гораздо быстрее.
Эрик Регистрация: 06.07.18 Сообщений: 160 Пол: Мужской		авторство от 12.11.1815:34 Ребята, аминокислоты находятся также и в обычных продуктах в достаточной доле. Употребляйте больше мясо курицы или яйца и вам не надо будет покупать дорогостоящие спортивное питание.
Last_Hope Регистрация: 16.12.18 Сообщений: 101 Пол: Женский		авторство от 01.01.1915:10 видео уроки вам помогут) либо тренер)
mnogoslov Регистрация: 09.02.17 Сообщений: 521 Пол: Мужской		авторство от 30.05.1912:09 Ну для начала отказаться от вредной еды и перестроиться на здоровое питание, по типу того, что можно заказать у https://altai-premium.ru/zdorovoe-pitanie
Sashka939 Регистрация: 09.02.19 Сообщений: 963 Пол: Мужской		авторство от 03.06.1918:29 Наиболее эффективные методы или системы тренировок для быстрого увеличения формы мышц должен подсказать тренер, поскольку у каждого человека в зависимости от его телосложения и генотипа они индивидуальны. А вот насчет качественного гормона роста http://dopingmag.ru/shop/folder/gormon-rosta сайт вполне могу подсказать чтоб подделку не взяли.