Комментарий от zeolac

Thu, 12 Dec 2019 11:23:13 MSK

Периодическое сдерживание в питании в основном влечёт к тому, что результат диеты длится непродолжительно. Всего через две - три недели потерянные килограммы обычно в таком случае возвращаются обратно. И многим кажется что этому процессу нет конца.

Диета – это не всегда плохо. Зная особенность нашего организма оставлять жир про запас, стоит найти диету, которую будет комфортно соблюдать. Диета, как на сайте https://odiety.ru/ пишут диетологи, должна быть здоровой и сбалансированной, во время ее соблюдения вы не должны чувствовать голода.

Лучше сбавлять вес потихоньку, а потом просто поддерживать вес, чем резко сбросить 10кг и набрать их через пару недель.

150 ккал в день – не дадут вам отличных результатов, но подорвут систему пищеварения. Человеческий организм функционирует как отлаженный механизм и такими действиями вы только сломаете его работу. В редких случаях почти безвозвратно. В связи с этим лучше выбирать правильное питание, а не диету,
– утверждает фитнес-тренер.

mockwa.com. Форум: Комментарии к "Как следует правильно сбросить лишние килограммы, чтобы эти лишние килограммы не получить обратно. Рекомендации диетолога и тренера."

Комментарий от zeolac