Женя2591 Регистрация: 22.08.17
Сообщений: 221
Пол: Женский | | авторство от 22.08.1716:07 | Кушать маленькими порциями, но часто |
|
|
| |
|
Женя2591 Регистрация: 22.08.17
Сообщений: 221
Пол: Женский | | авторство от 22.08.1716:07 |
|
cvyatochek Регистрация: 18.09.15
Сообщений: 39
Пол: Женский | | авторство от 24.08.1716:08 | нет никаких диет для живота, для рук, для ног, нужно худеть в принципе и корректировать спортом |
|
|
Лямбда Регистрация: 24.08.17
Сообщений: 15
Пол: Женский | | авторство от 24.08.1719:53 Спорт и правильное питание!
|
|
|
sedasheva Регистрация: 10.05.17
Сообщений: 160
Пол: Женский | | авторство от 30.04.1808:45 | Мне очень хорошо помогает японская диета. Там на каждый день расписана программа питания. Основное правило – полный отказ от соли, сахара и мучных продуктов. Интересно, что разрешено пить кофе и зеленый чай, но тоже без сахара. Мне, как заядлому кофеману, это очень важно. Без кофе не могу, а во все рассказы о вреде этого напитка не верю. Кстати, я нашла интересную статью, в которой подробно описана польза от кофе https://kofe.wiki/interesnoe-o-kofe/polezen-li-vam-kofe. |
|
|
lextarca Регистрация: 14.03.18
Сообщений: 383
Пол: Мужской | | авторство от 30.04.1815:37 |
|
Alexia Регистрация: 25.10.17
Сообщений: 29
Пол: Женский | | авторство от 18.05.1809:22 Цитата Лямбда
Спорт и правильное питание!
Совершенно согласна, но еще могла бы добавить к этому, что при похудении нужно пить много воды. А еще отлично помогают с выводом накопившихся в организме шлаков и вредных веществ. С ускорением процесса обмена веществ, да и вообще улучшают состояние и питают организм витаминами - детокс коктейли. Могу сказать что это просто отличное средство, о котором к сожалению не все знают. А с ними и диета легче и быстрее проходит. Так, что делайте детокс коктейли дома http://uroki-pitaniya.ru/recepty/napitki/detoks-koktejli.html и худейте. |
|
|
BelkeVGlaz Регистрация: 01.04.18
Сообщений: 313
Пол: Мужской | | авторство от 22.05.1815:40 | Как человек, который 8 лет занимается спортом отвечу - никакая. Стройте правильное питание, если не получается по каким-то причинам, в мск есть ПП с доставкой у justfood - по калориям рассчитано. И все...больше никакой корректировки питания не нужно. Никаких разгрузочных дней на воде или яблоках. Дробное ПП - у меня все! |
|
|
DorX Регистрация: 06.02.14
Сообщений: 163
Пол: Мужской | | авторство от 23.05.1811:06 | На самом деле важнее упражнения и их интенсивность при похудении чем диета. Особенно если хотите улучшить форму живота. Вот тут есть подборка хороших тренировок с которыми реально можно похудеть. |
|
|
Sunflower Регистрация: 27.02.14
Сообщений: 32
Пол: Женский | | авторство от 26.05.1801:13 У меня аналогичная проблема после родов, было КС, теперь такой ком жира над швом свисает, что ни о каком открытом купальнике летом и речи быть не может, да и закрытом тоже… Скажут, что вторым хожу. Кто может сказать, липосакция решит проблему? Я уже отзывы читаю о пластиках столицы, буду на консультации записываться.
|
----------------------
Счастье есть) |
|
werus Регистрация: 11.04.16
Сообщений: 2403
Пол: Мужской | | авторство от 26.05.1809:56
----------------------
Украины Виктора Януковича |
|
Анджела! Регистрация: 05.02.16
Сообщений: 645
Пол: Женский | | авторство от 27.05.1821:40 Не советую сильно увлекаться похудением, потому что с из-за чрезмерного увлечения могут развиться такие психологические расстройства, как анорексия или булимия. А это уже достаточно серьезно. И раз уж я начала про это говорить, то ЦИРПП- центр изучения расстройств пищевого поведения. Целая команда профессионалов лечат женщин и девочек от 7 лет справится с полным спектром расстройств пищевого поведения. Не будьте равнодушны к собственному здоровью. Уж лучше быть пухленькой и здоровой. Как женщина вам говорю))
|
----------------------
Анджела |
|
Shusha Регистрация: 16.12.15
Сообщений: 38
Пол: Женский | | авторство от 28.05.1818:49 Цитата Sunflower
У меня аналогичная проблема после родов, было КС, теперь такой ком жира над швом свисает, что ни о каком открытом купальнике летом и речи быть не может, да и закрытом тоже… Скажут, что вторым хожу. Кто может сказать, липосакция решит проблему? Я уже отзывы читаю о пластиках столицы, буду на консультации записываться.
А мне не удается от бедер избавиться. Про липосакцию не раз подумывала, но если честно очень боюсь подобных процедур. А вдруг потом останутся проколы на коже? Или что то пойдет не так. Хочется, но страх есть, вдруг что то не так пойдет.
В интернете и статей полно и роликов на ютубе множество есть...
|
----------------------
Весь наш мир - красивая иллюзия... |
|
Bella25 Регистрация: 29.05.18
Сообщений: 33
Пол: Женский | | авторство от 29.05.1817:40 | Можно попробовать пресс покачать. |
----------------------
SEO продвижение сайтов |
|
Женя2591 Регистрация: 22.08.17
Сообщений: 221
Пол: Женский | | авторство от 29.05.1818:14 | А вообще самой лучшей диетой будет пойти в спорт зал и начать заниматься, а там вам фитнес-тренер ваш расскажет и про диету и про все нужное. У меня тоже раньше была полнота, но я решил сразу с ней бороться и пошел Фитнес клуб геркулес, там шикарные тренера, которые оценивают уровень вашей подготовки, узнают цель вашего посещения и тогда уже начинают работать с вами. Советую вам записаться, если хотите связаться с ними, то можете найти все тут https://gerkules-fitnes.ru/ |
|
|
Brilliantly Регистрация: 05.01.14
Сообщений: 30
Пол: Женский | | авторство от 08.06.1816:40 | Девочки, грамотный пластический хирург творит чудеса. Про липосакцию даже никогда и не задумывалась, регулярно ходила в спортзал и практически добилась того, что хотела, но оставались пару мест на ногах, которые не поддавались мне и тогда девочка в зале нашептала на ухо про эту процедуру. Я очень заинтересовалась и сделала это… Следы от проколов есть, но они ничтожно маленькие, под лупой их рассматривать надо. А вот жира больше нет и это счастье. Безмерно благодарна Андрею Ковынцеву - хирургу, который помог достичь цели за его кропотливый труд и ответственность. |
|
|
kub-ma Регистрация: 23.05.18
Сообщений: 115
Пол: Женский | | авторство от 03.07.1823:50 | Если жир откладывается в районе живота может быть и https://polikistoz.ru/ поликистоз. Пройдите сначала обследование у гинеколога, а потом к диетологу и в спортзал. |
|
|
MamaYa Регистрация: 16.05.18
Сообщений: 119
Пол: Женский | | авторство от 06.07.1813:28 | Порой диета не помогает, если жировые отложения связаны с https://giperandrogeniya.ru/ гиперандрогенией. На гормоны сдайте анализ. |
|
|
marybraun Регистрация: 09.03.14
Сообщений: 359
Пол: Женский | | авторство от 08.07.1809:41 | Диеты не всегда полезные бывают, так что для того, чтобы ограничить себя в еде вместо диет, лучше попробовать каждое утро съедать грамм 40 конопляных семян http://errors-seeds-pm.com/catalog/regulyarnye , эти семена способны заметно уменьшать аппетит, что собственно и позволяет без особых усилий воли ограничивать себя в еде. |
|
|
KityLost Регистрация: 05.07.18
Сообщений: 16
Пол: Женский | | авторство от 09.07.1815:08 | Нет диет для отдельных частей тела |
|
|
Nifertitetya Регистрация: 12.08.15
Сообщений: 22
Пол: Женский | | авторство от 20.09.2020:21 |
|
Москва Online в социальных сетях 