forum/thread-71141/ Комментарии к Компетентный фитнес инструктор - гарантия успеха в тренировках? ru-ru Sat, 27 Apr 2024 21:06:22 MSK Sat, 27 Apr 2024 21:06:22 MSK Platon007 forum/thread-71141/ Повседневную жизнь в мегаполисе в эпоху наибольшей активности немыслимо вообразить без спортивных занятий. Малость изучив тему, приходит осознание, что для достижения результата, который будет наблюдаться продолжительное время нужно подыскать инструктора. Осведомлённый фитнес инструктор в силах порекомендовать не только разработку программы тренировок, он также составит рацион питания на несколько недель наперед. <br />Опытный <a href='https://poisk-trenera.com/trainer'>персональный тренер</a> будет учитывать индивидуальности здоровья и телосложения своего подопечного, а схему тренировок будет формировать с учетом предпочтений и целей. Это может быть не только сжигание жирового слоя, а и мускульный подбор упражнений для приведения отстающих мышц в тонус.<br />Как правило, даже самые усердные тренировки не дадут ожидаемого конечного результата, если нарушать режимы, в том числе и правильного рациона. Что же может предложить в таком случае инструктор? Это: подсчет ежедневной калорийности; формирование меню на пару месяцев; определение программы приема пищи (в частности, чередование Б/У); расчет соотношения Б/Ж/У.<br />Правильный режим тренировок - еще одна существенная составляющая и именно из-за этого надо выбрать тренера. Учитывая индивидуальные качества занимающегося спортом человека, тренер обусловит, в какое время желательно проводить тренировки, их частоту и общую нагруженность. Wed, 22 Apr 2020 07:37:52 MSK forum/thread-71141/#post-318543