forum/thread-77061/ Комментарии к Бег ru-ru Mon, 29 Apr 2024 02:27:43 MSK Mon, 29 Apr 2024 02:27:43 MSK Platon007 forum/thread-77061/ не люблю бегать вообще Mon, 31 Aug 2020 07:03:44 MSK forum/thread-77061/#post-339783 forum/thread-77061/ Я вот что вам скажу: правильно бегать в специально отведенных для этого местах. Бег по асфальту (как делает большинство) - это не правильно и не рационально.<br />Так что лучше делать это в кардио зоне. Я хожу в Just Gim <a href='https://just-gym.ru/raspisanie'>https://just-gym.ru/raspisanie</a> , там отличная и большая зона для бега. Sat, 29 Aug 2020 12:52:25 MSK forum/thread-77061/#post-339568 forum/thread-77061/ лучше бегать в тренажерном зале Fri, 28 Aug 2020 17:47:24 MSK forum/thread-77061/#post-339437 forum/thread-77061/ А новичкам со скольки км начинать бегать лучше? Wed, 26 Aug 2020 21:19:53 MSK forum/thread-77061/#post-338960 forum/thread-77061/ Здравствуйте, я утром бегаю на 2 км меньше, чем вечером, вечером бегаю 5 км, мне хватает пока, недавно бегать начал, составил я свои тренировку благодаря <a href='https://androshchuk.com/'>блогу про бег на длинные дистанции</a> на androshchuk.com, советую зайти и почитать, там еще кроме программ тренировок очень много другой информации, которая будет очень полезна для новичка. Fri, 24 Jul 2020 20:42:18 MSK forum/thread-77061/#post-333774 forum/thread-77061/ Здравствуйте, кто любит бегать по утрам или по вечерам, подскажите, по сколько км вы бежите утром и вечером? Fri, 24 Jul 2020 19:51:18 MSK forum/thread-77061/#post-333765