qui.helpАбьюз — это насилие. Он может проявляться в эмоциональном и психологическом давлении, манипуляциях, угрозах, запугивании и нанесении физических травм. Абьюзер берет свою жертву под контроль, нарушает личные границы, занижает самооценку.
Чтобы вовремя распознать абьюзера и не стать жертвой нездоровых токсичных отношений, стоит знать основные признаки, которые выдают склонность к любой форме насилия у потенциального партнера. Если вы уже столкнулись с абьюзом, обратитесь за психологической помощью. Найти хорошего психолога в Москве можно по ссылке https://ru.qui.help/psychologists/city/rossiya_moskva — на сайте, где собраны только проверенные специалисты, консультирующие онлайн.
10 признаков абьюза
- Идеализация.
В самом начале отношений абьюзер ловко заставляет свою жертву поверить, что он идеален. Образ выстраивается планомерно. При этом манипулятор нахваливает определенные черты характера в своей жертве, даже, если они ей не присущи. Так формируется чувство вины и желание, точнее, необходимость соответствовать придуманному образу.
- Перекладывание ответственности.
В абьюзивных отношениях манипулятор принуждает свою жертву постоянно брать на себя вину, нести ответственность за все проблемы в паре. Делается это постепенно, поэтому со временем жертве действительно кажется, что во всем виновата она.
- Тотальный контроль.
Абьюзер не позволяет своей жертве принимать любые решения — будь-то выбор еды, одежды, работы или друзей. Постепенно партнер привыкает к навязанной беспомощности и уже не в состоянии принять решение без одобрения со стороны абьюзера.
- Ревность.
Манипулятор ловко ограничивает свободу своего партнера, зацикливается на ревности, выставляет запреты, заводит постоянные ссоры, упрекая жертву в измене.
- Двойные стандарты.
Абьюзер позволяет себе то, что запрещает своему партнеру. Например, поздние прогулки, походы с друзьями в клубы. Манипулятор объясняет это заботой, но на самом деле речь идет о желании контролировать жизнь человека и полностью подчинить его себе.
- Эгоцентризм.
Многие абьюзеры полностью зациклены на своих переживаниях, им безразличны чувства окружающих. Они могут постоянно игнорировать эмоции своего партнера, всякий раз, возвращая внимание на себя.
- Ложь.
Для абьюзера нормально не сдерживать свое слово, врать и манипулировать.
- Угрозы.
Это очень яркий признак абьюза, когда партнер откровенно угрожает физической или моральной расправой, замахивается на своего партнера, ломает мебель, причиняет вреде его окружению. Постепенно угрозы перерастают в реальное физическое насилие.
- На людях ведет себя совершенно иначе.
На работе, в компании друзей и родных абьюзер показывают свои лучшие качества, его настоящая сущность проявляется, когда он оказывается с жертвой дома один на один.
- Газлайтинг.
Абьюзер ловко внушает своей жертве, что ее мысли и воспоминания о каких-то событиях неправильны, что на самом деле все было иначе. Он может использовать такие фразы: «такого не было» или «ты все придумала».
Лучшее, что может сделать жертва абьюза — немедленно разорвать отношения. Если вам нужна помощь, чтобы восстановиться после токсичных отношений, ищите психолога на ru.qui.help.
Сообщить новость другу
Версия для печати