•Список форумов •Войти на форумы •Новый пользователь •Кабинет •Правила

Форум Москвы

Спорт и экстрим / Лучшие гири.

1

des23 Регистрация: 04.11.18 Сообщений: 162 Пол: Мужской		авторство от 21.05.1916:07 Здравствуйте, уважаемые форумчане. Решил заняться гиревым спортом. Правда не где то в какой секции, а в своём доме. Мне сказали, что необходимо правильно подобрать форму, что ли и марку гири. Если неправильно подберешь, вроде, как эффект будет не тот на проработке мышц. В магазинах выбор гирь большой, но никто из консультантов не может ясно ответить на вопрос о выборе гири, абсолютные ноли в этой области. Не подскажете, может кто знает об этом что то, ответьте. Буду благодарен всем ответившим мне в моей теме.
Антон3 Регистрация: 22.05.19 Сообщений: 31 Пол: Мужской		авторство от 22.05.1919:10 Да все просто. Что бы подобрать гирю себе по весу. Нужно с начало попробовать хоть одну поднять. Если десять раз поднял. Значит это ваш вес. Ну а следующий шаг удобства ручки. Есть еще полые гири. При необходимости увеличить вес забиваешь сырым песком. До нужного веса.
des23 Регистрация: 04.11.18 Сообщений: 162 Пол: Мужской		авторство от 23.05.1905:15 Здравствуйте. Вот уж не знал, что существуют полые гири, с возможностью варьировать с весом. Прямо скажу, это меня заинтересовало. Удобство ручки тоже имеет большое значение. Наверное при неправильно подобранной ручке, ладонь быстро устаёт, что не позволяет показывать результат. По моему, так.
Runa Регистрация: 30.04.19 Сообщений: 34 Пол: Женский		авторство от 23.05.1914:46 При нынешних возможностях интернета , я считаю, можно быстро найти информацию о гирях. Какая лучше, какая лучше по весу подойдет и так далее. Есть сайт на котором описано множество видов гирь, есть обзор на каждую, с фото и описанием. Если возникнут какие-то вопросы, то можно задать их в комментариях. Вот сайт https://dima.stefantsov.com/reyting-gir/
Антон3 Регистрация: 22.05.19 Сообщений: 31 Пол: Мужской		авторство от 23.05.1917:10 Да,посмотрел сайт. Разные ручки и формы гири. Материал на ручке для удобства тоже хорошо. Раньше были одной формы. Круглые и ручка на всех одинаковые. Мало габаритные, место дома займут не много. И запинаться об них не будешь. Можно подобрать вес гири по себе.
Рината Регистрация: 23.05.19 Сообщений: 24 Пол: Женский		авторство от 23.05.1919:10 Всем здравствуйте. Ну как-то Вы уже совсем загнули по поводу гирь от производителя зависящие, эффект тут явно не при чём.... Просто возможно внешне будет что-то неудобно для занятий, хотя визуально они практически все идентичны, только вес имеет разницу
nastya21 Регистрация: 23.05.19 Сообщений: 1 Пол: Женский		авторство от 23.05.1919:58 Я лично гирю вообще не могу поднять разве что 16 кг один раз, а я занимаюсь в спортзале гантелями по 3 кг и скажу вам это очень даже не легко. А мужчины вижу подымают и 32 кг. Есть один суровый дядька с бородой и шрамом на груди так он играет двумя гирями как яблоками. Тут каждый сам выбирает вес для себя. Главное не выбрать так что один раз подымешь а на другой день не сможешь и чайную ложку поднять.
taras25 Регистрация: 23.05.19 Сообщений: 1 Пол: Мужской		авторство от 23.05.1920:30 Смотря какое ваша физическое состояние и уровень подготовки. Если можете то берите 16 кг и по тихоньку подымайте ее делая по пару подходов. Не стоит сразу напрягаться и оставить все силы в зале для занятий. Все делается постепенно. Тут нужно смотреть по человеку есть такие что на подымут 16 кг ни разу а 32 даже не оторвут с пола.
kowes6 Регистрация: 20.01.19 Сообщений: 64 Пол: Женский		авторство от 23.05.1923:02 Я девушка и не качаюсь гири мне не нужны вот мой парень любит качаться он чтобы подобрать себе гири читал в интернете рейтинг гирь и читал детальную информацию о каждой из них потом подобрал себе нужную гирю и дома тренируется всё у него хорошо!
Rozalija Регистрация: 21.06.19 Сообщений: 20 Пол: Женский		авторство от 25.06.1909:56 У меня муж занимается гирями. Покупал в Спортдоставке. У них и выбор хороший и отличные консультанты, помогли подобрать нужный вес. Отправили транспортной компанией.