•Список форумов •Войти на форумы •Новый пользователь •Кабинет •Правила

Форум Москвы

Женский клуб / Фитнес

1

Аннэт Регистрация: 22.08.17 Сообщений: 83 Пол: Женский		авторство от 28.07.1914:52 Подскажите, реально ли домашние занятия фитнесом помогают избавиться от лишнего веса или нет. Просто я задумалась о том, чтобы походить в фитнес зал, а подруга говорит, что и дома можно привести себя в порядок с помощью упражнений.
Заноза Регистрация: 12.09.17 Сообщений: 77 Пол: Женский		авторство от 28.07.1914:55 Ну конечно же реально в домашних условиях привести себя в порядок с помощью фитнеса, но главное чтобы было много свободного времени, желание и постоянные тренировки.
Туристка Регистрация: 07.12.18 Сообщений: 57 Пол: Женский		авторство от 28.07.1915:00 Нет, дома вряд ли можно без нанесения вреда здоровью заниматься фитнесом, так как даже теже самые приседания нужно выполнять правильно, чтобы не навредить спине и коленным суставам. Поэтому лучше заниматься фитнесом с тренером в каком-нибудь фитнессцентре, например, в этом http://www.vosstanovimmed.ru/nashi-uslugi/trenazhernyj-zal-lfk-pilates/fitnes/ .
Вольфрамка Регистрация: 13.09.17 Сообщений: 83 Пол: Женский		авторство от 28.07.1915:03 Я тоже, как и предыдущий комментатор думаю, что лучше заниматься с фитнесом с тренером, так будет надежней. Хотя я сама как-то занималась дома и получила результат.
Sabonita Регистрация: 16.03.16 Сообщений: 488 Пол: Женский		авторство от 29.07.1913:55 не, более эффективно заниматься в зале, а не дома.
Sabonita Регистрация: 16.03.16 Сообщений: 488 Пол: Женский		авторство от 29.07.1913:56 проверила на себе!
karolinaRiz Регистрация: 08.08.18 Сообщений: 70 Пол: Женский		авторство от 29.07.1919:08 тренировки дома - это хороший вариант только в том случае, если вы тренируетесь в зале, а дома занимаетесь в промежуток между посещением, допустим, тренажерки если вы будете дома занимать, то со временем перестанете прогрессировать - вес станет. поэтому лучше заниматься в зале. к примеру, я вот уже год посещаю фитнес клуб NeoFit на улице Исаковского https://moestrogino.ru/org/fitnes-klub-neofit-na-ulice-isakovskogo. мне все нравится! к тому же здесь есть баня
IgorNC Регистрация: 02.08.19 Сообщений: 6 Пол: Мужской		авторство от 02.08.1922:05 Вполне можно и дома заниматься, если есть желание и воля регулярно уделять этому время, а не от случая к случаю. Тем более, что есть даже самые простые и доступные примеры упражнений.
Slonce1989 Регистрация: 09.08.19 Сообщений: 11 Пол: Женский		авторство от 12.08.1909:28 Я тоже согласна с IgorNC сама тоже занималась дома, полно всяких приложений на андроиде, которые помогают сбалансировать и питание и упражнения. Я так скинула 7 кг за 3 месяца.
МериРид Регистрация: 13.08.19 Сообщений: 51 Пол: Женский		авторство от 13.08.1908:48 Обожаю занятия фитнесом
lizz Регистрация: 26.12.14 Сообщений: 813 Пол: Женский		авторство от 13.08.1919:28 Фитнес - это здорово, но большинство преследует посещая его цель сбросить лишние килограммы, а для этого над питаться правильно. Какие продукты похудеть помогают, много где написано, а мне понравилось, как тут http://day-body.ru/kak-izbavitsya-ot-lishnix-kilogramm-pri-pomoshhi-semyan-lna/#more-1501 про семена льна написано.
Andriana09 Регистрация: 13.08.19 Сообщений: 20 Пол: Женский		авторство от 14.08.1910:50 Ну конечно спорт нужен. и не временно, а всю жизнь! поверьте на слово
omar18 Регистрация: 09.07.19 Сообщений: 67 Пол: Мужской		авторство от 21.08.1922:29 Многие девушки хотят всегда выглядеть подтянуто и иметь красивую фигуру,но многие не хотят ничего для этого делать.Но сейчас стало намного проще совмещать приятное с полезным,Много появилось мест и спортзалов где девушки занимаются собой,но не всегда только тяжелые нагрузки могут давать эффект.Иногда фитнес и простое правильное питание дает больше результата чем штанги и гири.Знаю одну компанию http://ledi-dieta.com которая уже долгое время организовывает фитнес туры.Вы можете спокойно ехать отдыхать,но все равно заниматься придется
Nasyan4ik Регистрация: 22.08.19 Сообщений: 1 Пол: Женский		авторство от 22.08.1915:36 Цитата Аннэт Подскажите, реально ли домашние занятия фитнесом помогают избавиться от лишнего веса или нет. Просто я задумалась о том, чтобы походить в фитнес зал, а подруга говорит, что и дома можно привести себя в порядок с помощью упражнений. Давно практикую домашние занятия спортом. Это не менее эффективно чем полноценный фитнес зал так еще и экономит деньги!
Sigma Регистрация: 31.03.16 Сообщений: 150 Пол: Женский		авторство от 22.08.1919:15 Я тоже на фитнес хожу, но не на простой. а на батутах https://lovefit.ru/clubs/service/fitnes-na-batute тут подробнее, записалась пару месяцев назад, тренировки сперва были не простые, но сейчас мне очень нравится. Тренировки интенсивные, три пота с меня сходит и при этом заряд энергии на целый день