Эллиптический тренажер с ручками https://fitnes-tovar.ru/product-category/эллиптические-тренажёры/ - это одна из немногих кардио-машин, которая может выполнять упражнения как для верхней, так и для нижней части тела. Ключом к получению максимальной пользы для верхней части тела является равномерное распределение веса и сопротивления. Другими словами, качайте руками так же быстро, как двигаете ногами.
Свифт
Регистрация: 09.06.17 Сообщений: 1072 Пол: Мужской
авторство от 25.02.2011:54
Лучше кардио ходьбой разрабатывать, потому что так Вы не только сердце, но и мышцы тренируете. Я себе недавно купил очень качественные треккинговые палки https://ibis.net.ua/products/trekkingovye-palki/, так что теперь занимаюсь по утрам спортивной ходьбой. Чувствовать себя гораздо лучше, кстати, стал.
OlgaM
Регистрация: 13.08.15 Сообщений: 373 Пол: Женский
авторство от 02.03.2011:05
Тоже хочу себе домой эллиптический тренажер купить. Сейчас ищу, где это лучше всего сделать, пока больше всего мне предложения в этом интернет магазине https://sporttime96.ru/kardiotrenazhery/ellipticheskie_trenazhery/ из Екатеринбурга понравились, наверное, у них и закажу.
1
Быстрый переход:
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать на сообщения
Москва Online в социальных сетях 