•Список форумов •Войти на форумы •Новый пользователь •Кабинет •Правила

Форум Москвы

Спорт и экстрим / А вы как тренируетесь?

1 2 3 4 5 6

Антонм Регистрация: 28.03.16 Сообщений: 17 Пол: Мужской		авторство от 22.12.1613:56 я тренируюсь в зале 2-3 раза в неделю и хожу в бассейн, когда время есть. Плюс спортивное питание такое отлично помогает держать себя в форме
Sonicc Регистрация: 24.01.17 Сообщений: 12 Пол: Мужской		авторство от 27.01.1711:56 А я сейчас в спортзал не хожу, времени мало, поэтому тренируюсь в домашних условиях.
Светик44 Регистрация: 08.11.16 Сообщений: 217 Пол: Женский		авторство от 26.02.1717:43 Тренировки стабильно три раза в неделю. И плюс ко всему спортивное питание, покупаю в этом интернет магазине производные аминокислоты.
Carl Johnson Регистрация: 22.03.17 Сообщений: 7 Пол: Мужской		авторство от 22.03.1718:55 Доброго времени суток. В молоости я профессионально занимался баскетболом. Сейчас тренирую сына. Недавно переехали в частный дом и обустроили там площадку для игры. Повесили кольцо и уложили резиновое покрытие, заказывали тут http://www.akmcom.ru/ . Надеюсь, кому то пригодится.
полина71 Регистрация: 28.01.17 Сообщений: 295 Пол: Женский		авторство от 20.04.1721:03 Я люблю бегать по утрам ----------------------
Inna_Marinina Регистрация: 27.09.16 Сообщений: 420 Пол: Женский		авторство от 21.04.1715:13 Я занимаюсь только йогой в гранд арене http://grand-arena.ru/zalyi/zal-jogi.html помогает успокаиваться и уединяться со своими мыслями после тяжелых рабочих будней и забывать о всем плохом! А так как проблем с лишним весом нет, поэтому это, единственные мои нагрузки)
Tarantino Регистрация: 23.07.16 Сообщений: 28 Пол: Мужской		авторство от 24.04.1719:29 Cиловые три раза в неделю, утром через день пробежку, ну ещё катаюсь на велика, это тоже кардио и неплохое)).
irenashevela Регистрация: 04.07.16 Сообщений: 119 Пол: Женский		авторство от 06.05.1710:26 Доброго времени суток. У меня муж уже больше 4 лет, занимается активным спортом в спортзале. Мы ему частенько заказываем различной спортивное питание у них http://hsn-sport.ru/. В целом они и ему помогают, и благодаря этому питанию он не так устаёт. ---------------------- Ира
poligrax Регистрация: 16.04.17 Сообщений: 287 Пол: Мужской		авторство от 12.05.1721:42 А я не так давно записался в секцию по футболу https://clck.ru/B86xt . Говоря о тренировочном процессе у меня самые положительные впечатления. Тренировки здесь проходят по разному, интересная и необычная разминка, отличная интенсивность упражнений и абсолютно на каждой тренировке хорошая и уютная атмосфера, чему во многом заслуга работы замечательного тренера.
beautiful Регистрация: 31.03.17 Сообщений: 22 Пол: Женский		авторство от 16.05.1710:16 Через день в фитнес-клубе
Milanna Регистрация: 21.08.14 Сообщений: 87 Пол: Женский		авторство от 20.05.1709:32 Я сама дома тренируюсь, в тренажерку не хожу, мне так удобнее. Заказываю себе спортивный инвентарь http://stk-sport.satom.ru/products/fitnes-i-horeografiya-f1971822/ и вперед. Последний раз утяжелители, степ-платформу, гантели, скакалку взяла. В СТК-спорт цены оптовые, поэтому совсем недорого получилось.
Dasha78 Регистрация: 22.02.17 Сообщений: 10 Пол: Женский		авторство от 20.05.1715:56 У меня не стандартная фигура до пояса стройна,а вот бедра и ноги имеют значительные излишки жировых отложений.Занимаюсь дома,подобрала себе программу,упражнения для ногMy Webpage.Поначалу было очень тяжело,но втянулась,стараюсь заниматься каждый день не пропускать.Результат моих тренировок стал заметен уже на третей неделе,ножки потихоньку стали подтягиваться и уменьшаться в объемах.
Светлана89 Регистрация: 04.04.16 Сообщений: 143 Пол: Женский		авторство от 31.05.1716:42 Цитата Sonicc А я сейчас в спортзал не хожу, времени мало, поэтому тренируюсь в домашних условиях. Можно и дома добиться отличного результата.
Анджела! Регистрация: 05.02.16 Сообщений: 645 Пол: Женский		авторство от 04.06.1715:38 Я с сестрой и ее дочерью посещаем 3 раза в неделю занятия йогой. Это для меня что-то новое и интересное. Тем более, что такие упражнения очень полезны для организма. Кого интересует, то можете на сайте дв 365 посмотреть детальное описание занятий и контактные данные. ---------------------- Анджела
Мореход05 Регистрация: 12.11.16 Сообщений: 435 Пол: Мужской		авторство от 07.06.1720:51 Хочу посоветовать один эффективный тренажер, который всего за пятнадцать минут позволяет достичь отличных результатов http://emskostum.ru/ . Стоит дорого, но регулярное использование очень впечатляет. Экономия времени и быстрый эффект.
Nica14 Регистрация: 04.01.17 Сообщений: 185 Пол: Женский		авторство от 12.06.1718:51 по разному)
Dr Lord Регистрация: 18.06.16 Сообщений: 144 Пол: Женский		авторство от 17.06.1716:14 Я занимаюсь по стандарту 3 раза в неделю в спортивном зале, иногда еще дополнительно или вместо тренировки иду на занятия по дзюдо https://tigerclub.moscow/dzyudo-v-moskve/ это возможность освоить приемы самообороны и физически стать более выносливой и сильной.
LinaRIM Регистрация: 08.03.17 Сообщений: 348 Пол: Женский		авторство от 04.07.1716:50 Я хожу на танцы http://avenueartlab.com/project/exotic-dance/ уже несколько лет, мне очень нравится. И коллектив хороший, приятное общение, и в форме держать себя очень помогает без диет))
fod Регистрация: 18.07.17 Сообщений: 2 Пол: Мужской		авторство от 18.07.1709:50 5 дней в неделю.
sergey1414 Регистрация: 01.08.17 Сообщений: 398 Пол: Мужской		авторство от 01.08.1723:24 Через день в фитнес-клубе
sergey1414 Регистрация: 01.08.17 Сообщений: 398 Пол: Мужской		авторство от 01.08.1723:24 5 дней в неделю.
Valik Регистрация: 24.01.17 Сообщений: 313 Пол: Мужской		авторство от 08.08.1715:31 Хожу 4 дня в неделю в спортзал и принимаю спортивное питание, я новичок. Мне посоветовали магазин спортпитания http://stelom.ru/ уже заказал себе и протеины и витамины. Так что думаю продолжать в том же духе, даже нагрузок больше делать собираюсь, как раз со следующей недели.
каринана Регистрация: 03.08.17 Сообщений: 6 Пол: Женский		авторство от 08.08.1717:48 Добрый день! С раннего возраста имею лишний вес, неправильное питание и малоподвижный образ жизни сказались на моём теле. В подростковом возрасте начала бороться с этой проблемой, с помощью различных диет, которые только ухудшали положение, вес возвращался снова, но обмен веществ только замедлялся. С возрастом поняла, что спорт решит мою проблему и в целом улучшит состояние здоровья. Вот уже несколько месяцев хожу в зал, 4 раза в неделю, но порой так не хочется заниматься спортом. Я с детства в этом плане лентяйка. За питанием слежу, но физические нагрузки для меня в тягость, поэтому хожу также на различные платные услуги. У нас в Казани есть "Медицинский центр Живи Здорово". Одно удовольствие туда ходить. Советую, конечно, тем, у кого есть лишние деньги, но оно того стоит. Вот тут можно посмотреть все услуги http://zhivi-zdorowo.ru/index/uslugi.html . Возможно есть кто-нибудь из Казани. Кавитация (Ультразвуковая липосакция) и антицеллюлитное обёртывание спасают меня, кожа заметно подтягивается и сглаживается, целлюлит почти ушёл. Очень эффективно работает, совмещаю приятное с полезным. Также пользуюсь косметологическими услугами. Поэтому тоже советую, как один из методов борьбы с лишним весом.
Регистрация: неизвестно Сообщений: 0 Пол: неизвестно		авторство от 07.09.1718:54 Они сделают всё, что вы были удовлетворены по максимуму ,но при этом и о своём собственном удовольствии не забудут https://putany-moskvy.org/
Kalimera Регистрация: 19.12.16 Сообщений: 98 Пол: Женский		авторство от 26.09.1718:44 Ищите спортивное питание? Знаю отличный магазин вот ссылка https://zerofat.ru/. Покупаю у них постоянно протеины, аминокислоты, витамины и другие товары. По ценам, если сравнивать, то на какие-то товары цена похожая с другими магазинами, но на большинство товаров, где-то на половину продукции, цены ниже обычных! Это может не радовать, да и ассортимент у них большой. Рекомендую одним словом, сайт дала выше. Только будьте внимательны питание вам должен подобрать специалист или хотя бы почитайте информацию в интернете на эту тему. Также на сайте который я вам дала есть менеджер, можете ему задать вопросы.